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瑜伽能[backcolor=rgba(80, 151, 255, 0.18)]增强身体力量和肌体弹性,让身体四肢均衡发展。 瑜伽还能预防和治疗各种与身心相关的疾病:背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等。 瑜伽能调节全身系统、改善血液循环、促进内分泌平衡、减压养心、释放身心, 达到修心养性的目的。& R& n; n- M+ s k
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% b% ]4 K: `- i T3 v) p$ R$ f补充内容 (2023-10-8 14:48):8 C9 r8 R1 F2 s9 X7 v% P2 R3 ~
身体健康最重要
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