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肥肉、动物内脏、过多的红肉等等都含有饱和脂肪酸,所以要控制;所有的油炸食品、人造黄油,人造奶油、咖啡伴侣、西式糕点、薯片、炸薯条、代可可脂、起酥油、植物奶油、人造酥油等等都含有大量反式脂肪酸,所以也需限制。 长期高糖饮食,会增加血糖血脂异常的风险,同时增加心血管疾病风险。
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$ J# Z9 ?4 q3 x' W/ }3 L/ y; p3 z补充内容 (2024-4-25 09:03):2 \7 H8 U' ~+ w+ b
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