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肥肉、动物内脏、过多的红肉等等都含有饱和脂肪酸,所以要控制;所有的油炸食品、人造黄油,人造奶油、咖啡伴侣、西式糕点、薯片、炸薯条、代可可脂、起酥油、植物奶油、人造酥油等等都含有大量反式脂肪酸,所以也需限制。 长期高糖饮食,会增加血糖血脂异常的风险,同时增加心血管疾病风险。
V3 z; ]3 R* X% N( }1 D4 A! B8 w! ? l) R. L6 M+ [3 y$ g# e
4 u, V7 o3 _+ N4 h0 O$ b" C补充内容 (2024-4-25 09:03):
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